Mentální rozcvička I.

Jak promasírovat mozkové závity?

Dlouhé sezení u počítače a setrvávání u jedné činnosti působí špatně nejen na fyzické tělo, ale chátrá i šedá kůra mozková. Jistě se i vám již přihodilo, že jste si za nic na světě nemohli vzpomenout na určitý výraz, nebo jméno člověka. Zvláště to druhé způsobuje v životě řadu komických, bohužel často však i nepříjemných, situací.

Možná vás čeká brainstorming a vy si říkáte, že tam budete za nekreativního „natvrdlíka“, protože v hlavě máte právě do posledního smítka vzorně vymeteno. Pomohou jednoduché a rychlé kreativní techniky, mentální rozcvičky, které si hrají se slovy. Zaktivují mozek a uvolní výrazové a slovní bariéry.

Co nástrojem získáte?

aktivaci určité části mozku
lepší pocit, spokojenost
lepší výsledky
zvýšení kreativity
odbourání bariér
zlepšení paměti

Jaké cíle si stanovit?

stanovit si dobu pro mentální cvičení
1x denně po stanovenou dobu cca 5 minut se věnovat hrám se slovy
z výše uvedeného si vytvořit rituál

Tato sekce je nyní zamčená.

Pokud nejste členy BrainTools Clubu, pokřačujte zde.
Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.

« Analogram Mentální rozcvička II. »

Kam dále?

Změna návyků v 10 bodech Pravidlo 3 minut Zloději času Hodina nerušené práce Koncentrace
Metoda 6P Základní principy plánování Technika Pomodoro Jak předcházet únavě? Efektivní telefonát
Osobní výkonnostní křivka Typy činností a úkolů Multitasking Jak zvládat množství telefonátů? Rušící kolegové a neohlášené návštěvy
20 triků, jak zabránit vyrušování Mobilní etiketa Časový snímek dne 7 chyb pozitivního myšlení Rezervní čas v denním plánu
Denní plánování Salámová technika Týdenní plánování Čekání a prostoje Naučte se říkat ne