Jak aktivovat mozek?
Možná někdy míváte pocit, že se vám do hlavy nevleze už ani jedna myšlenka. Nebo se vám v ní najednou rozprostře prázdnota a nemůžete si na nic vzpomenout. Právě v takových chvílích je vhodné „přehodit výhybku“ a odpojit mozek od věcí, které ho vyčerpávají a které již není schopen řešit, nechat ho odpočinout.
Prostředkem k regeneraci jsou mentální cvičení, která aktivují mozek a uvolňují výrazové a slovní bariéry. Hru se slovy berte jako zábavu, nikdo vás nebude hodnotit. Jen vy sami, a proto k sobě buďte maximálně shovívaví.
Co nástrojem získáte?
- aktivaci určité části mozku
- lepší výsledky
- zvýšení kreativity
- odbourání bariér
- zlepšení paměti
Jaké cíle si stanovit?
- vytvořte si z mentální rozcvičky rituál
- 1x denně, například ráno po příchodu do práce nebo po obědě, po dobu cca 5 minut se věnujte hrám se slovy
Tato sekce je nyní zamčená.
- Pokud nejste členy BrainTools Clubu, pokřačujte zde.
- Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.