Jak pracuje mozek
Projevy trémy důvěrně známe. Pocení, třes, sucho v ústech, červenání, zrychlený dech, "okno", nevolnost, napjaté svaly. Provedu vás teď třemi částmi mozku. Dozvíte se, jak tréma vzniká. Uvědomíte si, že změna je jen záležitostí našeho rozhodnutí a tréninku. Nabídnu vám také tipy, jak vytvořit nový vzorec.
Co nástrojem získáte?
- zjistíte, jak vzniká tréma a čím si k ní přispíváte sami
- uvědomíte si nefunkční vzorce, kterými si způsobujete trému
- vytvoříte si nové vzorce, které vám umožní trému zvládnout
Jaké cíle si stanovit?
- nedívejte se do minulosti jen na to negativní
- z negativního v minulosti se poučte a napište si, co přesně chcete dělat jinak
- využijte vizuální mozek k tomu, abyste si vytvořili strategii, jak své cíle zvládnete a které silné stránky při tom využijete
- rozdělte si prezentaci na spoustu malých kroků a zamyslete se, jak je zvládnete
Tato sekce je nyní zamčená.
- Pokud nejste členy BrainTools Clubu, pokřačujte zde.
- Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.