Dvě dohody
Možná znáte knihu Dona Miguela Ruise 4 dohody. Autor v ní popisuje, jak si člověk na nevědomé úrovni, vlivem výchovy a okolností uzavírá chybné dohody, které jej omezují v mnoha oblastech života. Namísto nich doporučuje 4 dohody, které mohou změnit život k lepšímu. Podobně se i my dnes podíváme na dvě věci, které můžete změnit, a které vám pomohou mít trému pod kontrolou.
Mnoho lidí se stresuje svými představami, o čemž se můžete více dočíst v nástroji Jak se zbavit představ, které nás svazují. Ale také tím, že prakticky nevědí, co přesně chtějí. Mysl je mocný nástroj a bude nám sloužit, pokud jej budeme správně používat.
Co nástrojem získáte?
- 2 dohody, které vám usnadní zvládání trémy
- ujasníte si, na čem přesně chcete pracovat a co chcete rozvíjet
- nastavíte si, jak na svých cílech pracovat realisticky
Jaké cíle si stanovit?
- sepište si, co všechno už zvládáte, co už jste se naučili
- přesně pojmenujte, v čem se chcete zlepšovat
- ke každému bodu si stanovte čas, kdy je reálné jej dosáhnout
- napište si, jak přesně toho chcete dosáhnout
Tato sekce je nyní zamčená.
- Pokud nejste členy BrainTools Clubu, pokřačujte zde.
- Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.