Vizualizační technika vedoucí ke změně vnímání
Také jste se někdy na někoho zlobili, že se chová při nejmenším divně, nevhodně? Možná jste si jenom nedokázali představit, jak se v tom cítí on. Potřebujete někdy zjistit, jak vnímá situaci někdo jiný?
Technika „Posaď se na židli toho druhého“ vám to umožní. Možná se uklidníte a přijdete na to, že každý dělá převážně to, co zrovna považuje za nejlepší a možná nahlédnete, že se právě druhý cítí mnohem hůř než vy a vy mu v tom nijak nepomáháte.
Lidský mozek má velikou a často málo využívanou dovednost, je to představivost. Dovoluje nám vizualizovat si, cokoli chceme; velmi rozvíjí naši motivaci, kreativitu, changemanagement, stressmanagement, mj. i flexibilitu.
Jsou situace, kdy se vizualizační technika přehození židlí hodí, například když jsme s někým na pracovišti v nekomfortní situaci, když nemůžeme pochopit, zlobíme se, že se někdo chová, jak by dle našeho mínění neměl.
Co nástrojem získáte?
- náhled, jak lidská mysl dokáže procítit situaci toho druhého, aniž bychom se ho zeptali
- dovednost empatie, jak se dokázat vcítit do druhého
- postup, jak vytvářet fantazie, vedoucí k širšímu pochopení souvislostí a k novým krokům řešení
Jaké cíle si stanovit?
- rozpoznat, kdy je vhodné nacítit se do situace toho druhého, abych mohl více pochopit, porozumět a případně vést další kroky
- naučit se, jak to udělat
- zmapovat, kdy zůstávám v emoci zmatku, hněvu, neporozumění cizího jednání
- naučit se to změnit
Tato sekce je nyní zamčená.
- Pokud nejste členy BrainTools Clubu, pokřačujte zde.
- Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.