Volný den je za deset doktorů
V týdnu jsou na vás kladené velké nároky v zaměstnání, o víkendu očekává váš plný výkon rodina. Možná rodinu nemáte, zato si na víkend berete práci sebou a pracujete z domu, často dokonce z postele. „Volný den“ je pro vás pojem ze světa snů a zbožných přání. Dopřejte si volný den, vydá totiž za deset doktorů.
Samozřejmě, že volnému dni musíte něco obětovat – den dovolené či čas jinak strávený s rodinou. Pro někoho to bude oběť velká, pro někoho menší, vždy se však mnohonásobně vyplatí.
Co nástrojem získáte?
- čas pro sebe, budete dělat jen to, co chcete vy
- relaxaci, odpočinek, uvolnění
- doplnění energie
- vyčištění hlavy
- chuť do práce a do života
Jaké cíle si stanovit?
- stanovit si pravidelný volný den
- dohodnout si souhlas s rodinou i v zaměstnání
- dodržet všechna stanovaná pravidla pro volný den
- být disciplinovaný
- opravdu odpočívat
Tato sekce je nyní zamčená.
- Pokud nejste členy BrainTools Clubu, pokřačujte zde.
- Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.