Lidské představy mění životy
Lidské podvědomí neumí rozlišovat mezi realitou a představami. Této skutečnosti je možné využít pro zvyšování osobní produktivity, pro zvyšování vlastní vnitřní motivace, pro snadnější a rychlejší dosahování cílů. Vizualizační techniky dnes zařazují do svých tréninkových programů i špičkoví sportovci. Vizualizace půjdou snadněji typům lidí, kteří vnímají především prostřednictvím obrazů, na rozdíl například od auditivního typu, který upřednostňuje sluch. Vizualizacím je však možné se naučit a pravidelným opakováním je zlepšovat a zvyšovat jejich účinnost.
Co nástrojem získáte?
- aktivizujete tvořivou část podvědomí
- naprogramujete mozek na dosažení cíle
- vybudujete si vnitřní motivaci
- jedná se o dostupný zdroj energie, relaxace, motivace
Jaké cíle si stanovit?
- vybrat si jeden konkrétní cíl, který budete vizualizovat
- zajistit si vše dle následujících doporučení
- začít na např. 5 minutách vizualizace
- dobu postupně prodlužovat na pro vás vhodný a potřebný čas (průměrně cca 30 minut)
- tvůrčí vizualizaci pravidelně trénovat
Tato sekce je nyní zamčená.
- Pokud nejste členy BrainTools Clubu, pokřačujte zde.
- Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.