Aneb co můžeme mít pod kontrolou

Už v raném dětství dostáváme do vínku výbavu směrem k našemu přesvědčení a postojům ohledně emocí. Nejedná se však o nic definitivního a neměnného. To je dobrá zpráva v okamžiku, pokud naše myšlení je nastaveno spíše negativním směrem.

Ukážeme si, jak se naučit přemýšlet produktivnějším a pozitivnějším způsobem, jak se zaměřit na pozitivní emoce. Jedná se o sedm jednoduchých tipů, protože v tomto případě není potřeba něco nového vytvářet. Všechny emoce mají pozitivní smysl. Stačí jen myslet pozitivně. Díky pozitivnímu vnímání emocí dostanete pocit kontroly nad vlastním životem a získáte přesvědčení, že můžete zvládat své emoce, pocity a chování.

JAK POZITIVNĚ VNÍMAT EMOCE:

  1. Užívejte si drobných radostí
  2. Svůj čas věnujte pozitivně smýšlejícím lidem
  3. Prokazujte ostatním laskavosti
  4. Rozpoznejte vlastní úspěch
  5. Používejte slova evokující sílu a úspěch
  6. Užívejte si života
  7. Přijměte emoce

Více se dozvíte TADY.

Další články »

© 2014-2021, BRAIN TOOLS GROUP s.r.o. osobní a profesní rozvoj a diagnostika

Realizace: CCN Plus s.r.o.