Jak meditace Trataka pomůže?
Dnešní svět je zrychlený. Musíme zvládat řadu činností čím dál rychleji a sklouzáváme k povrchnosti. Mozek je přehlcený. Děláme jednu činnost, ale přitom se soustředíme na řadu dalších věcí, které ještě musíme udělat. Výsledkem je únava a časem i celková nespokojenost, vyčerpání. O soustředěné činnosti nemůže být ani řeč. Meditace Trataka umožňuje koncentraci trénovat.
Více se dozvíte v sekci Osobní kariéra a růst.