Zítra, pozítří, popozítří nebo možná nikdy

Také děláte všechno možné, jen ne to, co byste měli? Odsouváte úkoly na pozdější dobu?

Znáte důvěrně věty:

  • Měl bych to dnes udělat.
  • Zítra se na to podívám.
  • V pondělí s tím konečně začnu.

Prokrastinace, česky otálení, je chronické odkládání úkolů a rozhodnutí, které je provázeno nepříjemnými pocity, nejčastěji úzkostí a stresem. Když už je nám odkládání trapné před sebou samými, stáváme se mistry v hledání omluv a výmluv. S nimi vydržíme zase pár dalších dnů.

Začíná vám odkládání bránit v normálním fungování? Rozhodli jste se s tím něco udělat? V tomto nástroji nabízíme možnosti, jak s odkládáním zatočit.

Co nástrojem získáte?

  • úsporu času
  • vnitřní klid a sebejistotu
  • hotové úkoly
  • naučíte se zvládnout odkládání

Jaké cíle si stanovit?

  • identifikovat svůj strach (z čeho máte obavy?)
  • rozčlenit úkoly, které odkládáte na menší části
  • u prvních tří stanovit termíny a začít
  • stanovit si dřívější termín dokončení
  • „muset“ nahradit „chci“

Tato sekce je nyní zamčená.

  1. Pokud nejste členy BrainTools Clubu, zaregistrujte se zde. Registrace je ZDARMA.
  2. Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.

 
« Zdlouhavé porady Dlouhá obchodní jednání »

Kam dále?

© 2014-2017, BRAIN TOOLS GROUP s.r.o. osobní a profesní rozvoj a diagnostika

Realizace: LOTOFIDEA s.r.o.