Jak si zajistit plnou a nerušenou koncentraci

Neustálé vyrušování okrádá nejen o čas, ale i o energii. Nejste hotoví s prací a snižujete si tím sebevědomí. Nepřetržitě přepínáte mezi různými úkoly a požadavky, jste vyčerpaní, nespokojení. Vyrušování patří k často uváděným zlodějům času.

Osvědčeným způsobem, jak zvýšit osobní produktivitu je zavedení alespoň jedné hodiny nerušené práce denně. V dnešní hektické době to není vůbec snadné, proto mnoho lidí zůstává v práci, dokud ostatní neodejdou domů a teprve potom se pouští do důležitých úkolů, na které se potřebují plně soustředit. Čas na nerušenou práci si můžete vytvořit i během pracovního dne. Čekat až se naskytne příznivá doba, je neefektivní, je třeba ji plánovat.

Co nástrojem získáte?

  • hodinu, po kterou budete plně koncentrovaní na práci
  • zvýšení osobní produktivity
  • snížení únavy z přerušované práce

Jaké cíle si stanovit?

  • zvolit v rámci pracovní doby jednu hodinu pro nerušenou práci
  • informovat kolegy e-mailem nebo jen cedulkou „Hodina nerušené práce“ na dveřích nebo na stole
  • zajistit si nerušené prostředí
  • vytrvat a vytvořit pravidlo

Tato sekce je nyní zamčená.

  1. Pokud nejste členy BrainTools Clubu, zaregistrujte se zde. Registrace je ZDARMA.
  2. Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.

 
« Změna návyků v 10 bodech Koncentrace »

Kam dále?

© 2014-2017, BRAIN TOOLS GROUP s.r.o. osobní a profesní rozvoj a diagnostika

Realizace: LOTOFIDEA s.r.o.