Cesta k vnitřnímu klidu a lepší motivaci

Lidé často cítí vnitřní pocit nespokojenosti se sebou samými. Pocit, který má mnoho lidí při večerním odchodu z práce. Zklamání, že se jim nepodařilo dodržet denní plán. Že nedokončili nic z toho, co chtěli.

Nemusí to být vždy pravda. Často si totiž ani nestačíme, v rychlosti s jakou pracujeme, všimnout, že něco bylo dokončeno. Tři věci pomohou, abyste těmto negativním pocitům předešli. Dokončit alespoň jeden úkol denně, odškrtnout ho a prožít si to. Na první pohled se to může zdát mnoho práce pro nic. Ve skutečnosti jde o několik málo minut. Za pocit vnitřního klidu a spokojenosti určitě stojí.

Co nástrojem získáte?

  • vynikající pocit, že jste během dne něco dokončili
  • vědomým odškrtnutím ze seznamu dáte signál podvědomí, že je „hotovo“, což vede k vytouženému vnitřnímu klidu
  • posílení sebevědomí
  • zlepšení motivace
  • předcházení frustraci

Jaké cíle si stanovit?

  • naplánujte si na každý den jeden drobný úkol
  • úkol v daný den udělejte, dokončete
  • položku ze seznamu po dokončení odškrtněte

Tato sekce je nyní zamčená.

  1. Pokud nejste členy BrainTools Clubu, zaregistrujte se zde. Registrace je ZDARMA.
  2. Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.

 
« Kdy nedělat porady Efektivní telefonát »

Kam dále?

© 2014-2017, BRAIN TOOLS GROUP s.r.o. osobní a profesní rozvoj a diagnostika

Realizace: LOTOFIDEA s.r.o.