Vizualizační technika vedoucí ke změně vnímání

Také jste se někdy na někoho zlobili, že se chová při nejmenším divně, nevhodně? Možná jste si jenom nedokázali představit, jak se v tom cítí on. Potřebujete někdy zjistit, jak vnímá situaci někdo jiný?

Technika „Posaď se na židli toho druhého“ vám to umožní. Možná se uklidníte a přijdete na to, že každý dělá převážně to, co zrovna považuje za nejlepší a možná nahlédnete, že se právě druhý cítí mnohem hůř než vy a vy mu v tom nijak nepomáháte.
Lidský mozek má velikou a často málo využívanou dovednost, je to představivost. Dovoluje nám vizualizovat si, cokoli chceme; velmi rozvíjí naši motivaci, kreativitu, changemanagement, stressmanagement, mj. i flexibilitu.
Jsou situace, kdy se vizualizační technika přehození židlí hodí, například když jsme s někým na pracovišti v nekomfortní situaci, když nemůžeme pochopit, zlobíme se, že se někdo chová, jak by dle našeho mínění neměl.

Co nástrojem získáte?

  • náhled, jak lidská mysl dokáže procítit situaci toho druhého, aniž bychom se ho zeptali
  • dovednost empatie, jak se dokázat vcítit do druhého
  • postup, jak vytvářet fantazie, vedoucí k širšímu pochopení souvislostí a k novým krokům řešení

Jaké cíle si stanovit?

  • rozpoznat, kdy je vhodné nacítit se do situace toho druhého, abych mohl více pochopit, porozumět a případně vést další kroky
  • naučit se, jak to udělat
  • zmapovat, kdy zůstávám v emoci zmatku, hněvu, neporozumění cizího jednání
  • naučit se to změnit

Tato sekce je nyní zamčená.

  1. Pokud nejste členy BrainTools Clubu, zaregistrujte se zde. Registrace je ZDARMA.
  2. Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.

 
« Motivační pochvala Kompetence a odpovědnost »

© 2014-2017, BRAIN TOOLS GROUP s.r.o. osobní a profesní rozvoj a diagnostika

Realizace: LOTOFIDEA s.r.o.