Hry s představami

Co se netrénuje, to zakrňuje a zaniká. Pokud jste si právě otevřeli již třetí mentální rozcvičku, je pravděpodobné, že jste si vyzkoušeli i dvě předchozí. Zopakujeme si tedy pouze, co nám to přinese a jaký si stanovit cíl a můžeme se pustit do dalších cvičení pro rozvoj kreativního myšlení.

Co nástrojem získáte?

  • aktivaci určité části mozku
  • lepší výsledky
  • zvýšení kreativity
  • odbourání bariér
  • zlepšení paměti

Jaké cíle si stanovit?

  • vytvořit si z mentální rozcvičky rituál
  • 1x denně, například ráno po příchodu do práce nebo po obědě, po dobu cca 5 minut se věnovat hrám s představami

Cvičení

  1. VOLNÉ ASOCIAČNÍ ŘADY
  2. VYMYSLETE VYUŽITÍ
  3. NAJDĚTE DVOJICI

1. VOLNÉ ASOCIAČNÍ ŘADY

Zajistěte si klid a pohodlně se usaďte. Zavřete oči. Vyberte si v duchu jedno slovo, od kterého začnete odvíjet asociační řadu. Myšlenky nechte plynout naprosto volně, slova doplňujte tak, jak vás budou napadat. Toto cvičení můžete provádět i s otevřenýma očima a s tužkou v ruce si můžete řadu slov zaznamenávat na papír. Budete překvapeni, kam vás asociace od jednoho slova mohou přivést. Cvičení připomíná uvažování malých dětí, které nejsou omezeni dospěláckou logikou. Výsledky jejich přemýšlení nás také kolikrát pěkně překvapí.

Příklad

zvolené slovo, od kterého se bude volná asociační řada odvíjet je „hrnek“

hrnek / káva / černá / hořká / hřib satan / les / mech / vlhko / kluzko / zima / stromy / šumění / příjemně / horká vana / pěna / zákusek / pěnová špička/ sladké / med / včely / píchnutí / bolest

TIP

Volné asociační řady prováděné se zavřenýma očima jsou výborné na odreagování se od práce, na relaxaci. Mohou být i první pomocí, díky které lépe zvládnete nával stresu.

2. VYMYSLETE VYUŽITÍ

Vyberte si běžnou věc z vašeho okolí, cokoliv. Vymyslete této věci nové využití. Popusťte uzdu fantazii, nenechte se zastavit logikou.

Příklad

Rukavice

  • Váček na peníze, vycpaná ozdoba na stůl, cedítko, ubytovna pro žížaly, tréninková pomůcka pro dojičky krav, fusak pro křečka, oteplovačky pro pavouka, …
Skořápky od ořechů
  • Kolébka pro mravence, skořápky v krabičce jako hudební nástroj, chrastítko, tester na kvalitu plomb, drenážní vrstva kolem domu, peeling pro slony, …

3. NAJDĚTE DVOJICI

Najděte věcem ze světa lidí druhého do dvojice z přírody na základě podobnosti, analogie.

Příklad:
  • letadlo x pták
  • síť x pavouk
  • létající balón x poletující odkvetlá pampeliška
  • auto x ulita hlemýždě
  • obrněný x transportér želva
  • střecha x skalní převis
  • miska x kokosový ořech
  • vidlička x větvička
  • koberec x mech

SHRNUTÍ

Pro rozvoj kreativního myšlení jsou vhodné mentální rozcvičky, kdy se pracuje s představami:

  1. tvořte volné asociační řady
  2. vymyslete věcem nové využití
  3. najděte analogické dvojice
U mentálních cvičení nikdy moc nepřemýšlejte, důležité je oproštění se od logiky.
 
« Mentální rozcvička II. Projektový management »

© 2014-2017, BRAIN TOOLS GROUP s.r.o. osobní a profesní rozvoj a diagnostika

Realizace: LOTOFIDEA s.r.o.